Выпадение волос

Волосы - это сложная структура, состоящая из нескольких компонентов, каждый из которых играет важную роль в их здоровье.

Выпадение волос - это распространенная проблема, которая может беспокоить людей любого возраста и пола.

Понимание строения волоса является ключевым аспектом для осознания причин их выпадения. Зная, как строится и функционирует волос, можно лучше оценить, какие изменения в образе жизни, ухаживающих процедурах или лечении могут помочь в сохранении и восстановлении здоровья волос.

Анатомия волос

Каждый волос состоит из двух основных частей:

• стержень (видимая часть волоса, выступающая над поверхностью кожи)
• корень волоса (волосяной фолликул)

Стержень волоса

Стержень волоса состоит из:

• Внешняя оболочка (кератиновая оболочка, кутикула): это наружный слой волоса, состоящий из 7-10 слоев плоских, наложенных друг на друга клеток, напоминающих чешую. Кутикула защищает внутренние структуры волоса и помогает удерживать влагу, придавая волосам блеск. Именно цвет кутикулы изменяется при окрашивании волос.

• Основная часть (корковое вещество, кора или кортекс): находится под кутикулой и представляет собой основную массу волоса (более 70%), состоящую из длинных клеток, содержащих меланин (пигмент, отвечающий за цвет волос). Кора обеспечивает волосу прочность и эластичность.

• Внутренний слой (медулла): это центральная часть волоса, которая может быть присутствующей или отсутствующей в зависимости от типа волоса. Она состоит из рыхлой, полой ткани и не имеет значительного влияния на здоровье волос.

Корень волоса (волосяной фолликул)

Стенка фолликула образуется соединительной тканью, которая поддерживает его структуру и помогает формировать окружение для роста волоса.

Внутри фолликула находятся:

• Луковица - состоит из живых клеток, которые делятся и образуют новый волос.
• Сальные железы - производят себум (жир), который смазывает и защищает волосы и кожу головы от пересушивания.
• Потовые железы.
• Мышцы, вызывающие подъем волос (орбитальные мышцы).
• Кровеносные сосуды, которые поставляют кислород и питательные вещества (микроэлементы, витамины, аминокислоты, липиды и т.д.) к развивающемуся волосу.
• Нервные окончания, которые обеспечивают чувствительность к механическому воздействию.

Жизненный цикл волос

Каждый волос имеет жизненный цикл, состоящий из трех фаз:

• Анаген - активный рост волос, обычно длится от двух до восьми лет.
• Катаген - переходный период от одной стадии к другой, длится от двух до трех недель.
• Телоген - фаза покоя, длится от двух до трех месяцев.

Волосы имеют способность расти и обновляться. Волосяные фолликулы производят новые волосковые клетки, старые клетки выталкиваются через поверхность кожи. В конце фазы покоя волосы выпадают, а новые волосы заменяют их, и цикл роста начинается снова. С возрастом у людей замедляется скорость роста волос. Состояние волос зависит от генетики, образа жизни, ухода и уровня здоровья организма.

Типы выпадения волос

Инволюционная алопеция - это естественное состояние, при котором волосы с возрастом постепенно истончаются. Больше волосяных фолликулов переходит в фазу покоя, а оставшиеся волосы становятся короче и их становится меньше.

Андрогенная (андрогенетическая) алопеция - наиболее распространенный тип выпадения волос, как у мужчин, так и у женщин.

Мужчины с этим состоянием, называемым облысением по мужскому типу, могут начать страдать от выпадения волос даже в подростковом возрасте. Оно характеризуется залысинами и постепенным исчезновением волос на макушке и лобной части головы.

Женщины с этим состоянием, не испытывают заметного выпадения до 40-45 лет, позже отмечается общее истончение волосяного покрова по всей коже головы с наиболее выраженным выпадением волос на макушке.

Очаговая алопеция часто начинается внезапно и вызывает очаговое выпадение волос у детей и молодых людей. Это состояние может привести к полному облысению (тотальной алопеции). Но примерно у 90% людей с этим заболеванием волосы возвращаются в течение нескольких лет.

Алопеция ареата - аутоиммунное заболевание, при котором система иммунитета атакует волосяные фолликулы, что приводит к образованию округлых участков полного облысения. В некоторых случаях может наблюдаться полное выпадение волос на голове или на всем теле, включая брови, ресницы и лобковые волосы (тотальная алопеция).

Телогеновый элювий - состояние, связанное с временной потерей волос, часто вызванной стрессом, гормональными изменениями (например, после беременности или менопаузы), заболеваниями, хирургическими операциями, диетическими изменениями или приемом медикаментов. Волосы обычно начинают выпадать через 2-3 месяца после провоцирующего фактора. Это происходит равномерно, по всей голове. Поэтому телогеновую алопецию также называют диффузной - это значит, что волосы выпадают по всей поверхности головы, а не в какой-то конкретной области.

Рубцовая алопеция приводит к необратимой потере волос. Воспалительные заболевания кожи (целлюлит, фолликулит, акне) и другие кожные заболевания (например, некоторые формы волчанки и красного плоского лишая) часто приводят к образованию рубцов, которые нарушают способность волос к регенерации.

Травмы, инфекции и лучевая терапия также могут привести к необратимому выпадению волос.

На голове у взрослого человека от 100000 до 150000 волос. Выпадает примерно 100 волос в день. Несколько выпавших волосков на расческе не обязательно должно вызывать тревогу.

Выпадение волос, или алопеция, может иметь различные причины и проявляться в разных формах.

Физиологические причины выпадения волос

Выпадение волос может быть вызвано физиологическими причинами, такими как:

• Изменения уровня гормонов в организме, особенно во время беременности, родов, менопаузы или полового созревания, могут привести к андрогенетической алопеции.
• Физический или эмоциональный стресс может вызвать выпадение волос, поскольку организм начинает производить больше кортизола, который может нарушить рост волос.
• Наследственность может играть роль в выпадении волос, особенно если у ваших родителей были проблемы с волосами.
• Хронические заболевания могут вызвать временное выпадение волос.

Патологические причины выпадения волос

Выпадение волос может быть вызвано патологическими причинами, такими как:

• Стригущий лишай и другие инфекции кожи головы
• Химиотерапевтические препараты, бета-адреноблокаторы, противозачаточные таблетки.
• Ожоги, травмы и рентгеновские лучи могут вызвать временное выпадение волос.
• Псориаз - хроническое заболевание кожи, которое может вызвать выпадение волос на пораженных участках.
• Различные виды дерматитов, такие как экзема, себорейный или контактный дерматит, могут вызвать выпадение волос.
• Аутоиммунные заболевания может вызвать очаговую алопецию. Иммунная система по неизвестным причинам активизируется и поражает волосяные фолликулы. У большинства людей с гнездной алопецией волосы отрастают снова, хотя они могут быть очень тонкими и, возможно, более светлыми, прежде чем вернется нормальная окраска и толщина.
• Заболевания щитовидной железы, системная красная волчанка, сахарный диабет, железодефицитная анемия, расстройства пищевого поведения могут вызывать выпадение волос. В большинстве случаев, когда основное заболевание лечится, волосы возвращаются, если нет рубцов, как при некоторых формах волчанки, красного плоского лишая или фолликулярных заболеваний.

Внешние причины выпадения волос

Выпадение волос также может быть вызвано внешними причинами.

Использование химических средств

Краски, химические завивки и выпрямители могут повредить волосы и привести к их выпадению.

Тепловые повреждения

Инструменты для укладки волос, такие как утюжки, плойки и горячие бигуди могут повредить волосы.

Неправильный уход за волосами

Очень частое мытье головы, использование жестких шампуней и тугое плетение может привести к выпадению волос. Однако это не вызывает облысения. В большинстве случаев волосы отрастают нормально, если устранить источник проблемы.

Другие причины выпадения волос

Рацион питания

Низкобелковая диета или диета со строгим ограничением калорий также могут вызвать временное выпадение волос. Белок - строительный материал для всего в нашем организме, в том числе и для волос. Если мы не получаем его в достаточном количестве, волосы могут стать слабыми, ломкими и начать выпадать.

Дефицит железа

Железо - ключевой элемент для роста волос. Его недостаток, даже если он не приводит к анемии, может вызвать ломкость волос и их выпадение.

Дефицит витамина B12

Витамин B12 важен для деления клеток, в том числе в волосяных фолликулах. Его нехватка замедляет рост волос и приводит к их активному выпадению.

Прием лекарственных препаратов

Некоторые лекарственные препараты, такие как препараты для химиотерапии или антидепрессанты, могут вызвать выпадение волос.

Рекомендации

Если вы заметили, что у вас выпадают волосы, важно выполнить несколько действий, чтобы выяснить причину и начать соответствующее лечение. Вот что можно сделать в первую очередь:

1. Оцените ситуацию. Обратите внимание на объем и характер выпадения волос. Например, выпадают ли волосы равномерно, или вы замечаете залысины? Также обратите внимание на другие симптомы, такие как зуд, покраснение или шелушение кожи головы.
2. Измените диету. Убедитесь, что ваше питание сбалансировано и содержит необходимые витамины и минералы (например, железо, цинк, витамин D и биотин). Добавление полезных продуктов может помочь улучшить здоровье волос.
3. Минимизируйте стресс. Выберите способы управления стрессом (например, медитация, йога, физическая активность).
4. Пересмотрите уход за волосами. Избегайте агрессивных химических средств, термоукладок и тугих причесок. Попробуйте использовать мягкие шампуни и кондиционеры, подходящие для вашего типа волос.
5. Проверьте здоровье. Если выпадение волос продолжается, стоит провести медицинское обследование. Запишитесь на прием к врачу общей практики или терапевту, а также к трихологу или дерматологу для оценки состояния кожи головы и волос.
6. Не занимайтесь самолечением. Избегайте применения средств против выпадения волос (например, миноксидил и подобные), пока не проконсультируетесь с врачом. Самолечение может привести к усугублению проблемы.
7. Ведите дневник. Записывайте, когда именно началось выпадение волос, какие изменения в жизни произошли (питание, стресс, медицинские препараты), чтобы предоставить врачу максимально полную информацию.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно получить профессиональную помощь. Обращение к специалисту при проблемах с выпадением волос является важным шагом, поскольку потеря волос может быть признаком различных заболеваний или состояний.